4.0 km | 00:16:55 | 04:13/km日期: 2019-07-19 17:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'40" / 03'57" / 04'13" / 04'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.69 km 
黑白 丫拖 累積 :
304.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 03'57" | 00:08'37" |
| 3 | 04'13" | 00:12'50" |
| 4 | 04'04" | 00:16'54" |
| 4.0 | 03'40" | 00:16'55" |
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