7.9 km | 00:45:15 | 05:43/km日期: 2019-07-18 20:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'47" / 05'32" / 05'48" / 06'13" / 05'45" / 05'49" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 895 / 7895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'47" | 00:11'56" |
| 3 | 05'32" | 00:17'28" |
| 4 | 05'48" | 00:23'16" |
| 5 | 06'13" | 00:29'29" |
| 6 | 05'45" | 00:35'14" |
| 7 | 05'49" | 00:41'03" |
| 7.9 | 04'41" | 00:45'15" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
展開計圈分析
