6.0 km | 00:32:13 | 05:22/km日期: 2014-06-26 07:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 362 Cal
Pace: 04'56" / 04'53" / 05'17" / 05'57" / 05'38" / 05'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'40" (+00'37") | 755 / 3755 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 2246 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.89 km 
MIZUNO SPACER AR4 累積 :
424.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'53" | 00:09'49" |
| 3 | 05'17" | 00:15'06" |
| 4 | 05'57" | 00:21'03" |
| 5 | 05'38" | 00:26'41" |
| 6 | 05'28" | 00:32'09" |
| 6.0 | 09'21" | 00:32'10" |
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