5.3 km | 00:31:04 | 05:50/km日期: 2019-07-17 20:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'16" / 05'45" / 06'06" / 05'53" / 05'27" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'01" | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 06'06" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'27" | 00:29'27" |
| 5.3 | 05'01" | 00:31'05" |
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