5.0 km | 00:29:20 | 05:50/km日期: 2019-07-17 18:16 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'54" / 05'40" / 05'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 503 / 503 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 500 / 1004 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'57" (+00'28") | 506 / 1510 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 501 / 2012 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'26") | 500 / 2512 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 504 / 3016 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 504 / 3520 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 505 / 4026 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 506 / 4532 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'29" | 506 / 5039 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 05'40" | 00:23'38" |
| 5 | 05'33" | 00:29'11" |
| 5.0 | 06'01" | 00:29'20" |
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