8.1 km | 00:58:33 | 07:14/km日期: 2019-07-09 17:20 - 地點: 澎湖灣 - 平均心率: 47 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'51" / 07'05" / 06'56" / 07'12" / 07'00" / 07'44" / 07'13" / 06'46" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'05") | 996 / 996 |
2 | | 07'03" (+00'18") | 1009 / 2006 |
3 | | 06'56" (+00'11") | 1009 / 3015 |
4 | | 07'12" (+00'27") | 1004 / 4020 |
5 | | 07'00" (+00'15") | 1004 / 5024 |
6 | | 07'42" (+00'57") | 1002 / 6026 |
7 | | 07'16" (+00'31") | 1002 / 7028 |
8 | | 06'45" | 1013 / 8042 |
9 | | 12'18" (+05'33") | 37 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.92 km 母子鱷魚...ㄚ拖 累積 :
1208.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'05" | 00:14'56" |
3 | 06'56" | 00:21'52" |
4 | 07'12" | 00:29'04" |
5 | 07'00" | 00:36'04" |
6 | 07'44" | 00:43'48" |
7 | 07'13" | 00:51'01" |
8 | 06'46" | 00:57'47" |
8.1 | 09'32" | 00:58'33" |