5.7 km | 00:28:30 | 05:02/km日期: 2019-07-16 17:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'33" / 04'43" / 04'55" / 05'00" / 05'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" | 1000 / 1000 | 185 / 118 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 2001 | 190 / 111 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1001 / 3002 | 190 / 106 |
| 4 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 4003 | 186 / 106 |
| 5 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 5004 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'55" (+01'22") | 647 / 5652 | 181 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'43" | 00:09'16" |
| 3 | 04'55" | 00:14'11" |
| 4 | 05'00" | 00:19'11" |
| 5 | 05'22" | 00:24'33" |
| 5.7 | 06'03" | 00:28'30" |
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