阿運母湯喔~ 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

阿運母湯喔~ 桃園
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阿運母湯喔~

9.4 km | 00:52:20 | 05:35/km

日期: 2014-06-25 05:40 - 地點: 龍岡大操場 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'40" / 05'21" / 05'39" / 05'30" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 04'59" /

微訓練

6月累積里程 : 135.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

徐小銘, ricky tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'21"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	05'38"	00:27'48"
6	05'44"	00:33'32"
7	05'47"	00:39'19"
8	05'36"	00:44'55"
9	05'38"	00:50'33"
9.4	04'59"	00:52'20"

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