邱昶樺 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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6.3 km | 00:36:05 | 05:43/km

日期: 2019-07-15 14:15 - 地點: 水上 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62%

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'21" / 05'57" / 05'39" / 05'54" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

28'14"

(28'14")

05'38"

5002 / 5002

188 / 94

2

07'51"

(36'05")

06'00" (+00'22")

1304 / 6307

191 / 86

7月累積里程 : 192.44 km

ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 : 1002.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Su Zu, 邱昶樺和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'21"	00:16'37"
4	05'57"	00:22'34"
5	05'39"	00:28'13"
6	05'54"	00:34'07"
6.3	06'27"	00:36'05"

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