5.0 km | 00:26:04 | 05:11/km日期: 2019-07-15 17:52 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'07" / 05'04" / 05'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'38") | 501 / 501 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 500 / 1001 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'13" (+00'17") | 501 / 1503 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 504 / 2007 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'03" (+00'07") | 507 / 2515 | 176 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'06") | 506 / 3021 | 178 / 111 |
| 7 | | 05'04" (+00'08") | 502 / 3523 | 179 / 109 |
| 8 | | 05'04" (+00'08") | 505 / 4029 | 181 / 108 |
| 9 | | 05'06" (+00'10") | 508 / 4537 | 183 / 106 |
| 10 | | 04'56" | 509 / 5047 | 184 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'12" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'04" | 00:20'49" |
| 5 | 05'07" | 00:25'56" |
| 5.0 | 07'12" | 00:26'04" |
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