6.3 km | 01:19:34 | 12:33/km日期: 2019-07-14 20:28 - 平均心率: 99 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 16'15" / 12'55" / 06'37" / 06'08" / 15'29" / 16'15" / 17'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'16" (+10'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+06'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'28" (+09'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'15" (+10'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'46" (+11'39") | 332 / 6332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'15" | 00:16'15" |
2 | 12'55" | 00:29'10" |
3 | 06'37" | 00:35'47" |
4 | 06'08" | 00:41'55" |
5 | 15'29" | 00:57'24" |
6 | 16'15" | 01:13'39" |
6.3 | 17'47" | 01:19'34" |