9.5 km | 00:56:21 | 05:54/km日期: 2019-07-13 20:59 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 05'44" / 05'51" / 05'50" / 05'27" / 08'15" / 05'57" / 06'28" / 05'45" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'31") | 536 / 9536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'44" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 05'50" | 00:23'47" |
| 5 | 05'27" | 00:29'14" |
| 6 | 08'15" | 00:37'29" |
| 7 | 05'57" | 00:43'26" |
| 8 | 06'28" | 00:49'54" |
| 9 | 05'45" | 00:55'39" |
| 9.5 | 05'56" | 00:58'50" |
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