7.4 km | 01:54:38 | 15:26/km日期: 2019-07-14 15:05 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 118 - 踏頻: 339203 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 17'47" / 19'46" / 16'39" / 14'31" / 16'13" / 13'09" / 12'02" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'40" (+03'22") | 2178 / 2178 |
| 2 | | 15'18" | 2193 / 4372 |
| 3 | | 17'14" (+01'56") | 580 / 4952 |
| 4 | | 12'19" | 2465 / 7418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 19'46" | 00:37'33" |
| 3 | 16'39" | 00:54'12" |
| 4 | 14'31" | 01:08'43" |
| 5 | 16'13" | 01:24'56" |
| 6 | 13'09" | 01:38'05" |
| 7 | 12'02" | 01:50'07" |
| 7.4 | 10'47" | 01:54'38" |
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