9.0 km | 00:53:52 | 05:58/km日期: 2019-07-14 06:18 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 05'27" / 05'37" / 06'32" / 06'29" / 05'35" / 05'38" / 05'51" / 06'21" / 01'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'27" | 00:11'48" |
| 3 | 05'37" | 00:17'25" |
| 4 | 06'32" | 00:23'57" |
| 5 | 06'29" | 00:30'26" |
| 6 | 05'35" | 00:36'01" |
| 7 | 05'38" | 00:41'39" |
| 8 | 05'51" | 00:47'30" |
| 9 | 06'21" | 00:53'51" |
| 9.0 | 01'55" | 00:53'53" |
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