張文杰 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

張文杰基隆
ID 426475

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3.5 km | 00:18:30 | 05:20/km

日期: 2019-07-12 20:28 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'58" / 05'03" / 05'03" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'54")

989 / 989

2

05'08"

(11'01")

05'03" (+00'01")

1014 / 2004

3

05'03"

(16'04")

05'02"

1002 / 3006

4

02'13"

(18'17")

04'56"

449 / 3455

7月累積里程 : 14.83 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'03"	00:11'01"
3	05'03"	00:16'04"
3.5	04'51"	00:18'17"

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