8.3 km | 00:48:50 | 05:52/km日期: 2019-07-11 22:21 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'57" / 06'13" / 05'33" / 05'54" / 06'27" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'01") | 325 / 8325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'13" | 00:12'10" |
| 3 | 05'33" | 00:17'43" |
| 4 | 05'54" | 00:23'37" |
| 5 | 06'27" | 00:30'04" |
| 6 | 05'42" | 00:35'46" |
| 7 | 05'47" | 00:41'33" |
| 8 | 05'42" | 00:47'15" |
| 8.3 | 05'35" | 00:49'04" |
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