李志順 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
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12.0 km | 01:01:13 | 05:06/km

日期: 2014-06-23 17:29 - 地點: 博愛國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 724 Cal

基本訓練..200m操場60圈...
現在才大概知道夏天該是怎樣的跑法！
慢~快~慢~快~慢...
可這樣我可以以“不吃力”的狀態下跑完1小時！ :-D

6月累積里程 : 168.87 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3083.7 km

手動上傳 | 10 years ago

J, Ryan 和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

李志順這是偷懶的“間歇跑”！跑到感覺自己能衝完800m在衝！不能就繼續慢慢跑！ :-D

2014-06-23 23:09 ·

李志順可能是感覺這樣比較不會無趣..所以才不會覺得跑200m操場1小時很漫長..

2014-06-23 23:20 ·

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