Max Lin 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lin 台中
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10.1 km | 00:59:01 | 05:49/km

日期: 2019-07-11 05:30 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 10'44" / 06'19" / 05'50" / 05'52" / 05'37" / 05'46" / 05'41" / 05'36" / 05'30" / 05'29" / 06'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 280.80 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 487.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

國堂 1957 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	06'19"	00:17'03"
3	05'50"	00:22'53"
4	05'52"	00:28'45"
5	05'37"	00:34'22"
6	05'46"	00:40'08"
7	05'41"	00:45'49"
8	05'36"	00:51'25"
9	05'30"	00:56'55"
10	05'29"	01:02'24"
10.1	06'03"	01:03'12"

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