5.2 km | 00:43:45 | 08:29/km日期: 2019-07-10 22:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 07'08" / 07'57" / 07'47" / 06'34" / 00'54" / 42'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 | 174 / 80 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1001 / 2001 | 172 / 79 |
| 3 | | 08'08" (+01'05") | 1001 / 3002 | 166 / 73 |
| 4 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 4003 | 167 / 76 |
| 5 | | 11'13" (+04'10") | 1000 / 5003 | 172 / 51 |
| 6 | | 14'52" (+07'49") | 146 / 5150 | 227 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'08" | 00:14'08" |
| 3 | 07'57" | 00:22'05" |
| 4 | 07'47" | 00:29'52" |
| 5 | 06'34" | 00:36'26" |
| 6 | 00'54" | 00:37'20" |
| 5.2 | -7'-33" | 00:43'45" |
留言 
