6.1 km | 00:45:45 | 07:32/km日期: 2019-07-10 19:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'49" / 07'27" / 07'43" / 07'28" / 07'34" / 07'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 56 / 6056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
199.24 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
944.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'27" | 00:15'16" |
| 3 | 07'43" | 00:22'59" |
| 4 | 07'28" | 00:30'27" |
| 5 | 07'34" | 00:38'01" |
| 6 | 07'20" | 00:45'21" |
| 6.1 | 07'23" | 00:45'46" |
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