3.1 km | 00:22:46 | 07:27/km日期: 2019-07-10 04:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'59" / 07'54" / 05'26" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 56 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'54" | 00:16'53" |
| 3 | 05'26" | 00:22'19" |
| 3.1 | 04'45" | 00:22'35" |
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