5.0 km | 00:41:05 | 08:09/km日期: 2019-07-08 22:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'36" / 07'51" / 09'14" / 07'57" / 08'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'35" (+12'35") | 12 / 12 |
| 2 | | 11'30" (+03'30") | 4 / 17 |
| 3 | | 08'26" (+00'26") | 3 / 20 |
| 4 | | 10'14" (+02'14") | 7 / 28 |
| 5 | | 08'56" (+00'56") | 32 / 61 |
| 6 | | 08'17" (+00'17") | 12 / 73 |
| 7 | | 08'16" (+00'16") | 50 / 124 |
| 8 | | 08'01" (+00'01") | 1000 / 1124 |
| 9 | | 08'00" | 1000 / 2124 |
| 10 | | 08'05" (+00'05") | 1000 / 3124 |
| 11 | | 08'10" (+00'10") | 1000 / 4124 |
| 12 | | 08'14" (+00'14") | 918 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'51" | 00:16'27" |
| 3 | 09'14" | 00:25'41" |
| 4 | 07'57" | 00:33'38" |
| 5 | 08'20" | 00:41'58" |
| 5.0 | 05'29" | 00:42'12" |
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