6.0 km | 00:35:32 | 05:54/km日期: 2019-07-06 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6346 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 05'39" / 05'50" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 1000 | 179 / 94 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 2002 | 180 / 93 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 3004 | 177 / 94 |
4 | | 06'01" (+00'21") | 1000 / 4004 | 176 / 93 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5005 | 178 / 98 |
6 | | 05'58" (+00'18") | 1001 / 6007 | 179 / 93 |
7 | | 06'52" (+01'12") | 9 / 6016 | 150 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
404.22 km ㄚ拖三代-4 白 3 累積 :
488.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'54" | 00:11'49" |
3 | 05'52" | 00:17'41" |
4 | 06'01" | 00:23'42" |
5 | 05'39" | 00:29'21" |
6 | 05'50" | 00:35'11" |
6.0 | 20'35" | 00:35'32" |