6.0 km | 00:52:22 | 08:43/km日期: 2019-07-07 06:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'17" / 08'45" / 09'29" / 09'17" / 07'19" / 08'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'17" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'49" (+08'31") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'45" | 00:17'02" |
3 | 09'29" | 00:26'31" |
4 | 09'17" | 00:35'48" |
5 | 07'19" | 00:43'07" |
6 | 08'53" | 00:52'00" |
6.0 | 16'15" | 00:52'08" |