6.0 km | 00:43:46 | 07:16/km日期: 2019-07-07 05:54 - 地點: 浮州河堤 - 天氣: 微風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 07'13" / 07'21" / 07'28" / 07'15" / 07'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
28.89 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'13" | 00:14'25" |
| 3 | 07'21" | 00:21'46" |
| 4 | 07'28" | 00:29'14" |
| 5 | 07'15" | 00:36'29" |
| 6 | 07'16" | 00:43'45" |
| 6.0 | 05'41" | 00:43'47" |
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