黃偉倫(大寶) 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉倫(大寶) 雲林
ID 41596

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黃偉倫(大寶)

25.5 km | 02:55:36 | 06:53/km

日期: 2014-06-21 19:50 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 夏至 - 卡路里: 1789 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 06'36" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'24" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 06'20" / 06'52" / 06'36" / 06'36" / 07'40" / 06'40" / 08'24" / 06'44" / 08'00" / 08'12" / 06'44" / 08'16" / 06'48" / 07'44" / 06'50" /

斗棒20圈功課繳交,渾身濕盡.....

6月累積里程 : 209.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

莊明峯 , 彥良和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'24"	00:19'40"
4	06'16"	00:25'56"
5	06'16"	00:32'12"
6	06'16"	00:38'28"
7	06'28"	00:44'56"
8	06'24"	00:51'20"
9	06'20"	00:57'40"
10	06'32"	01:04'12"
11	06'28"	01:10'40"
12	06'20"	01:17'00"
13	06'52"	01:23'52"
14	06'36"	01:30'28"
15	06'36"	01:37'04"
16	07'40"	01:44'44"
17	06'40"	01:51'24"
18	08'24"	01:59'48"
19	06'44"	02:06'32"
20	08'00"	02:14'32"
21	08'12"	02:22'44"
22	06'44"	02:29'28"
23	08'16"	02:37'44"
24	06'48"	02:44'32"
25	07'44"	02:52'16"
25.5	06'50"	02:55'36"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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