12.0 km | 01:04:52 | 05:23/km日期: 2019-07-06 06:27 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'55" / 05'23" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 05'30" / 05'15" / 05'29" / 05'24" / 05'32" / 07'36" / 06'34" / 00'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'23" | 00:10'18" |
| 3 | 05'14" | 00:15'32" |
| 4 | 05'15" | 00:20'47" |
| 5 | 05'17" | 00:26'04" |
| 6 | 05'30" | 00:31'34" |
| 7 | 05'15" | 00:36'49" |
| 8 | 05'29" | 00:42'18" |
| 9 | 05'24" | 00:47'42" |
| 10 | 05'32" | 00:53'14" |
| 11 | 07'36" | 01:00'50" |
| 12 | 06'34" | 01:07'24" |
| 12.0 | 00'46" | 01:07'25" |
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