4.0 km | 00:22:41 | 05:39/km日期: 2019-07-04 21:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3804 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'36" / 05'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1007 / 1007 | 169 / 103 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2007 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1006 / 3014 | 167 / 106 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 4016 | 167 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'44" | 00:22'36" |
| 4.0 | 07'51" | 00:22'41" |
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