10.0 km | 00:55:13 | 05:32/km日期: 2019-07-05 18:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 06'22" / 05'26" / 05'18" / 05'43" / 05'28" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 04'59" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'26" | 00:11'48" |
3 | 05'18" | 00:17'06" |
4 | 05'43" | 00:22'49" |
5 | 05'28" | 00:28'17" |
6 | 05'45" | 00:34'02" |
7 | 05'42" | 00:39'44" |
8 | 05'31" | 00:45'15" |
9 | 04'59" | 00:50'14" |
10.0 | 05'13" | 00:55'13" |