10.0 km | 01:11:09 | 07:05/km日期: 2019-07-04 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'15" / 07'39" / 07'20" / 06'00" / 05'57" / 05'46" / 06'12" / 07'28" / 10'03" / 06'43" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'02" (+04'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'07" (+08'22") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 244.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'39" | 00:14'54" |
| 3 | 07'20" | 00:22'14" |
| 4 | 06'00" | 00:28'14" |
| 5 | 05'57" | 00:34'11" |
| 6 | 05'46" | 00:39'57" |
| 7 | 06'12" | 00:46'09" |
| 8 | 07'28" | 00:53'37" |
| 9 | 10'03" | 01:03'40" |
| 10 | 06'43" | 01:10'23" |
| 10.0 | 13'45" | 01:10'49" |
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