10.2 km | 01:07:01 | 06:34/km日期: 2019-07-04 18:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 07'47" / 05'40" / 06'06" / 06'13" / 07'23" / 06'06" / 05'50" / 08'38" / 05'37" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+01'02") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'47" | 00:14'10" |
| 3 | 05'40" | 00:19'50" |
| 4 | 06'06" | 00:25'56" |
| 5 | 06'13" | 00:32'09" |
| 6 | 07'23" | 00:39'32" |
| 7 | 06'06" | 00:45'38" |
| 8 | 05'50" | 00:51'28" |
| 9 | 08'38" | 01:00'06" |
| 10 | 05'37" | 01:05'43" |
| 10.2 | 06'38" | 01:07'02" |
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