鐘丁宏 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

鐘丁宏台中
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12.4 km | 01:23:13 | 06:41/km

日期: 2019-07-04 06:44 - 總爬升: 260 m - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'11" / 06'39" / 06'19" / 06'59" / 06'40" / 06'56" / 06'39" / 06'17" / 06'16" / 06'10" / 06'40" / 07'05" / 07'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 168.36 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 389.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'39"	00:13'50"
3	06'19"	00:20'09"
4	06'59"	00:27'08"
5	06'40"	00:33'48"
6	06'56"	00:40'44"
7	06'39"	00:47'23"
8	06'17"	00:53'40"
9	06'16"	00:59'56"
10	06'10"	01:06'06"
11	06'40"	01:12'46"
12	07'05"	01:19'51"
12.5	07'02"	01:23'15"

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