643863_Devan Liu 2019/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

643863_Devan Liu 新竹
ID 401351

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643863_Devan Liu

5.7 km | 00:31:43 | 05:35/km

日期: 2019-06-10 06:00 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'08" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'19")

05'35" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'52")

05'33" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'19")

05'26" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'45")

05'25"

1000 / 5000

6

03'58"

(31'43")

05'52" (+00'27")

676 / 5676

6月累積里程 : 319.76 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'35"	00:10'43"
3	05'34"	00:16'17"
4	05'27"	00:21'44"
5	05'25"	00:27'09"
5.7	05'53"	00:31'08"

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