Jason Hsieh 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 基隆
ID 11444

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15.9 km | 01:25:25 | 05:22/km

日期: 2013-01-05 03:17 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 04'56" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'28" / 05'23" / 05'32" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'43" / 05'26" / 05'19" / 05'09" /

1月累積里程 : 150.73 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'56"	00:10'29"
3	05'09"	00:15'38"
4	05'12"	00:20'50"
5	05'14"	00:26'04"
6	05'28"	00:31'32"
7	05'23"	00:36'55"
8	05'32"	00:42'27"
9	05'32"	00:47'59"
10	05'24"	00:53'23"
11	05'32"	00:58'55"
12	05'28"	01:04'23"
13	05'43"	01:10'06"
14	05'26"	01:15'32"
15	05'19"	01:20'51"
15.9	05'09"	01:25'25"

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