7.0 km | 00:49:11 | 07:00/km日期: 2019-07-01 17:15 - 總爬升: 145 m - 地點: 滴水 - 天氣: 熱爆了 - 平均心率: 128 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 06'57" / 06'37" / 06'49" / 06'59" / 07'07" / 06'51" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'12") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'57" | 00:14'40" |
| 3 | 06'37" | 00:21'17" |
| 4 | 06'49" | 00:28'06" |
| 5 | 06'59" | 00:35'05" |
| 6 | 07'07" | 00:42'12" |
| 7 | 06'51" | 00:49'03" |
| 7.0 | 06'54" | 00:49'12" |
留言 
展開計圈分析
