洪遠 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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6.3 km | 00:52:29 | 08:15/km

日期: 2019-07-01 07:13 - 地點: 台中 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 10'06" / 08'27" / 07'21" / 08'08" / 07'41" / 07'38" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'03" (+02'44")

993 / 993

2

08'27"

(18'27")

08'26" (+01'07")

1001 / 1995

3

07'27"

(25'54")

07'19"

1017 / 3012

4

08'08"

(34'02")

08'10" (+00'51")

994 / 4007

5

07'41"

(41'43")

07'39" (+00'20")

1003 / 5010

展開計圈分析

7月累積里程 : 64.16 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	08'27"	00:18'33"
3	07'21"	00:25'54"
4	08'08"	00:34'02"
5	07'41"	00:41'43"
6	07'38"	00:49'21"
6.4	06'44"	00:51'49"

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