小花媽(新竹瘋) 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

4.8 km | 00:36:44 | 07:38/km

日期: 2014-06-19 21:00 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 悶 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 07'20" / 06'36" / 06'44" / 08'20" / 09'39" /

夜跑團跟不上，半路跳車自行提早下課，一整個虛~~~~

6月累積里程 : 227.78 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 賴清仁(新竹瘋) 和其他 34 人說推

·

Vick(新竹瘋) 哈~應該是提前開車偷跑的關係吧!

2014-06-20 08:03 ·

cathy(新竹瘋) 樓上的我完全同意你的話！

2014-06-21 12:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'36"	00:13'56"
3	06'44"	00:20'40"
4	08'20"	00:29'00"
4.8	09'38"	00:36'44"

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