4.2 km | 00:24:02 | 05:43/km日期: 2019-06-30 21:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3990 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'25" / 05'15" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'14") | 1008 / 1008 | 166 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 1007 / 2015 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 1002 / 3018 | 165 / 112 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4018 | 166 / 114 |
| 5 | | 04'47" | 201 / 4219 | 165 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 05'25" | 00:17'48" |
| 4 | 05'15" | 00:23'03" |
| 4.2 | 04'52" | 00:24'02" |
留言 
