董永彰 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
ID 92561

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10.3 km | 01:15:40 | 07:22/km

日期: 2014-06-19 20:32 - 地點: 虎山機場德東 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 08'08" / 07'36" / 07'40" / 07'47" / 07'46" / 07'26" / 07'00" / 06'49" / 07'05" / 06'43" / 06'15" /

6月累積里程 : 41.05 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 台南德哥和其他 5 人說推

·

劉士毅水喔!

2014-06-20 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'36"	00:15'44"
3	07'40"	00:23'24"
4	07'47"	00:31'11"
5	07'46"	00:38'57"
6	07'26"	00:46'23"
7	07'00"	00:53'23"
8	06'49"	01:00'12"
9	07'05"	01:07'17"
10	06'43"	01:14'00"
10.3	06'15"	01:15'40"

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