5.4 km | 00:38:59 | 07:16/km日期: 2019-06-30 05:57 - 地點: 浮州河堤 - 天氣: 微微風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'56" / 07'17" / 07'35" / 07'31" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'04") | 363 / 5363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.27 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'56" | 00:13'46" |
| 3 | 07'17" | 00:21'03" |
| 4 | 07'35" | 00:28'38" |
| 5 | 07'31" | 00:36'09" |
| 5.4 | 07'52" | 00:39'01" |
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