張佑安 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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5.2 km | 00:26:33 | 05:04/km

日期: 2014-06-19 21:24 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 05'12" / 05'14" / 05'15" / 05'00" / 04'47" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'25")

05'14" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'13"

(15'39")

05'13" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'01"

(20'40")

05'01" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'47"

(25'27")

04'47"

1000 / 5000

6

01'06"

(26'33")

04'54" (+00'07")

224 / 5224

因為消失的8公里，所以再去補跑

6月累積里程 : 242.47 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

sawyer tsai, tomney_chang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'14"	00:10'26"
3	05'15"	00:15'41"
4	05'00"	00:20'41"
5	04'47"	00:25'28"
5.2	04'44"	00:26'32"

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朋友動態

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