8.0 km | 00:48:32 | 06:03/km日期: 2019-06-29 17:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 05'55" / 06'16" / 06'17" / 97'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2003 | 175 / 94 |
3 | | 05'56" (+00'03") | 1001 / 3005 | 176 / 95 |
4 | | 05'56" (+00'03") | 1003 / 4008 | 176 / 95 |
5 | | 05'53" | 1001 / 5010 | 176 / 96 |
6 | | 05'55" (+00'02") | 1001 / 6011 | 176 / 95 |
7 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 7012 | 183 / 84 |
8 | | 06'24" (+00'31") | 994 / 8006 | 179 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 05'52" | 00:23'40" |
5 | 05'49" | 00:29'29" |
6 | 05'55" | 00:35'24" |
7 | 06'16" | 00:41'40" |
8 | 06'17" | 00:47'57" |
8.0 | 88'23" | 00:48'32" |