9.6 km | 01:00:03 | 06:15/km日期: 2019-06-29 16:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 9964 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 04'23" / 04'57" / 05'18" / 04'26" / 05'22" / 06'44" / 09'05" / 05'27" / 07'45" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'27" | 1000 / 1000 | 181 / 123 |
2 | | 05'00" (+00'33") | 1002 / 2002 | 176 / 113 |
3 | | 05'21" (+00'54") | 1002 / 3005 | 174 / 106 |
4 | | 05'33" (+01'06") | 1002 / 4007 | 170 / 105 |
5 | | 06'20" (+01'53") | 1000 / 5008 | 179 / 87 |
6 | | 06'21" (+01'54") | 1000 / 6008 | 174 / 90 |
7 | | 08'46" (+04'19") | 1000 / 7009 | 158 / 72 |
8 | | 07'12" (+02'45") | 1001 / 8010 | 151 / 91 |
9 | | 07'16" (+02'49") | 1000 / 9011 | 147 / 93 |
10 | | 06'22" (+01'55") | 570 / 9582 | 157 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'57" | 00:09'20" |
3 | 05'18" | 00:14'38" |
4 | 04'26" | 00:19'04" |
5 | 05'22" | 00:24'26" |
6 | 06'44" | 00:31'10" |
7 | 09'05" | 00:40'15" |
8 | 05'27" | 00:45'42" |
9 | 07'45" | 00:53'27" |
9.6 | 11'19" | 01:00'03" |