邱昶樺 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.0 km | 00:26:10 | 05:13/km

日期: 2019-06-27 18:15 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'09" / 05'16" / 05'12" / 05'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

26'06"

(26'06")

05'13"

5000 / 5000

192 / 99

2

00'04"

(26'10")

06'20" (+01'07")

10 / 5011

210 / 75

換我帶車頭
上車有翁慶賢大哥、莊翔竹
還有不認識的紅衣大哥(好像是小蘇)
這列車也很好坐

6月累積里程 : 223.76 km

asics TJR270-0742 累積 : 1371.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Chuan Chin Lin, 劉中堅和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	05'16"	00:15'49"
4	05'12"	00:21'01"
5	05'04"	00:26'05"
5.0	07'56"	00:26'10"

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