邱昶樺 2019/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.0 km | 00:24:46 | 04:55/km

日期: 2019-06-27 17:44 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4764 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'13" / 05'14" / 04'54" / 04'54" / 04'22" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'41"

(24'41")

04'55"

5010 / 5010

192 / 105

2

00'05"

(24'46")

02'40"

31 / 5041

192 / 194

跟著趙肆壹
陪同有莊翔竹
這列車好坐

6月累積里程 : 223.76 km

asics TJR270-0742 累積 : 1371.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Chuan Chin Lin, 劉中堅和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'14"	00:10'27"
3	04'54"	00:15'21"
4	04'54"	00:20'15"
5	04'22"	00:24'37"
5.0	04'49"	00:24'46"

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