陳振隆(培英慢跑) 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

12.2 km | 01:15:35 | 06:13/km

日期: 2014-06-19 17:49 - 地點: 學校～河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'21" / 06'51" / 06'49" / 06'21" / 06'02" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 05'46" / 06'03" / 05'47" / 05'44" / 05'55" /

基本訓練

6月累積里程 : 292.23 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 吉榮和其他 68 人說推

·

吉哥讚啊

2014-06-19 19:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'51"	00:14'12"
3	06'49"	00:21'01"
4	06'21"	00:27'22"
5	06'02"	00:33'24"
6	05'58"	00:39'22"
7	06'01"	00:45'23"
8	05'58"	00:51'21"
9	05'46"	00:57'07"
10	06'03"	01:03'10"
11	05'47"	01:08'57"
12	05'44"	01:14'41"
12.2	05'55"	01:15'35"

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