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    Kwok Biu Tai 香港
    ID 273084
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    Kwok Biu Tai 
    7.1 km | 00:47:05 | 06:38/km
    日期: 2019-06-27 21:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 362 Cal
    Pace: 05'54" / 06'33" / 06'41" / 06'51" / 06'51" / 06'38" / 06'34" / 12'48" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 12.02 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 103~ 135


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    206'33"00:12'27"
    306'41"00:19'08"
    406'51"00:25'59"
    506'51"00:32'50"
    606'38"00:39'28"
    706'34"00:46'02"
    7.112'46"00:47'05"

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