邱顯正 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯正桃園
ID 142377

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5.3 km | 00:33:51 | 06:19/km

日期: 2014-06-18 21:04 - 地點: Near Home - 天氣: 涼 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 06'02" / 06'22" / 06'23" / 06'37" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55"

993 / 993

2

06'09"

(12'02")

06'00" (+00'05")

1023 / 2016

3

06'25"

(18'27")

06'23" (+00'28")

1003 / 3019

4

06'28"

(24'55")

06'24" (+00'29")

1009 / 4029

5

06'39"

(31'34")

06'36" (+00'41")

1006 / 5035

6

02'17"

(33'51")

06'25" (+00'30")

355 / 5390

下班之後回到家還是要Running一下!!!!!!

6月累積里程 : 82.83 km

New Balance MT625GB 累積 : 67.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

邱顯正, 劉慶瑞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'02"	00:11'58"
3	06'22"	00:18'20"
4	06'23"	00:24'43"
5	06'37"	00:31'20"
5.3	07'12"	00:33'51"

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