4.0 km | 00:20:36 | 05:08/km日期: 2019-06-27 21:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 04'56" / 04'55" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'12" (+00'44") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'50" (+00'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'00" (+00'32") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'56" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'54" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'51" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'28" | 500 / 4000 |
| 9 | | 02'40" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'56" | 00:10'29" |
| 3 | 04'55" | 00:15'24" |
| 4 | 04'40" | 00:20'04" |
| 4.0 | 03'32" | 00:20'07" |
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