5.3 km | 01:03:57 | 12:03/km日期: 2019-06-27 19:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 13'07" / 11'16" / 11'31" / 11'43" / 12'17" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" (+02'06") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 11'16" | 00:24'23" |
| 3 | 11'31" | 00:35'54" |
| 4 | 11'43" | 00:47'37" |
| 5 | 12'17" | 00:59'54" |
| 5.3 | 13'21" | 01:03'57" |
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